Wohlgeformte weibliche Brüste ziehen immer die Aufmerksamkeit von Männern auf sich und beneiden manche Frau. Es ist der attraktivste Teil des Körpers des schönen Geschlechts. Große Brüste gelten als Garant für Glück im Leben. Frauen, die ihre Attraktivität spüren, verhalten sich viel selbstbewusster, erreichen Ziele und finden leichter einen Job.
Daher muss man sich nicht wundern, dass viele Mädchen unbedingt ihre Brüste vergrößern wollen. Es gibt viele Mittel und Wege. Es lohnt sich, auf die harmloseste, aber gleichzeitig wirksamste Methode zu achten - die Massage.
Der Hauptbestandteil der Brust ist das Drüsengewebe. Es ist vollständig mit Lymph- und Blutgefäßen bedeckt. Die Massage wiederum hat viele Eigenschaften, die sie therapeutisch beeinflussen und stärken.
Während der Brustmassage werden alle stagnierenden Prozesse entfernt, was eine gute Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten darstellt. Das Verfahren hat eine große Wirkung auf die Haut von Brust und Dekolleté.
An diesen Stellen ist es am anfälligsten für Störungen. Und die Massagetechniken stellen Elastizität, gesundes Aussehen wieder her und behalten ihre Form.
Wer die Brust ohne Operation vergrößern möchte, für den eignen sich Methoden, bei denen die Massage eine wichtige Rolle spielt.
Einflussbereiche
Die Hauptobjekte, auf die bei der Brustmassage geachtet wird, sind:
- Muskeln.Mit Hilfe der Massage wird ihr Tonus aktiviert und die Durchblutung verbessert.
- Schiffe.Ihre Ausdehnung tritt auf, arterielles Blut beginnt intensiv in den Einflussbereich zu fließen. Erleichtert den venösen Rückfluss.
- Lymphsystem.Der Lymphabfluss erfolgt schneller und einfacher.
- Nervöses System.Beim Massieren der Nervenenden der Haut verbessert sich die Arbeit des vegetativen Systems.
- Haut.Während der Massage erhält es einen tonisierenden Lifting-Effekt. Der Stoffwechsel wird normalisiert. Abgestorbene Zellen werden entfernt.
Kontraindikationen
Bevor Sie sich für eine Brustvergrößerung mit Massage entscheiden, müssen Sie zuerst einen Spezialisten konsultieren. Er wird eine Liste von Kontraindikationen bekannt geben, in der jegliche Manipulationen verboten sind. Hier ist die Liste:
- Schwangerschaft.
- Jede Blutkrankheit.
- Tuberkulose im akuten Stadium.
- Onkologie.
- Herzkrankheit.
- Nierenerkrankung.
- Infektionskrankheiten.
- Psychische Abweichungen.
- Rausch.
- Verschiedene Hautläsionen.
- Warzen, Muttermale, Dermatitis.
Massage ist bei Kindern (bis 3 Jahre) und älteren Menschen (ab 70 Jahren) kontraindiziert. Wenn nach Rücksprache mit einem Arzt keiner dieser Punkte festgestellt werden konnte, können Sie eine Massagetechnik wählen.
Allgemeine Regeln
Die Haut der Brust ist sehr empfindlich und verletzlich, daher sollten einige allgemeine Regeln beachtet werden:
- Vor Manipulationen im Brustbereich muss ein Mammologe konsultiert werden.
- Bei Krankheitszeichen und allgemeinem Unwohlsein wird keine Massage durchgeführt.
- Stillende Mütter und Frauen in Position dürfen die Massage nur nach Rücksprache mit einer Fachperson durchführen.
- Bewegungen und Manipulationen mit der Brust werden aufgrund ihrer Verwundbarkeit mit äußerster Vorsicht durchgeführt. Dies hilft, Blutergüsse zu vermeiden.
- Verwenden Sie während der Massage verschiedene Cremes, um die unangenehmen Auswirkungen auf die Haut zu minimieren.
Massagetechniken
Wassermassage
Um eine Wassermassage zur Brustvergrößerung durchzuführen, reicht eine Dusche aus. Die Temperatur des Wassers in Kontakt mit dem Körper sollte leicht kühl sein, aber gleichzeitig keine Beschwerden verursachen.
Der Druck ist so stark wie möglich.Der Vorgang selbst dauert etwa drei Minuten. Mit kreisenden Bewegungen unter Vermeidung des Brustwarzenbereichs wird die Wirkung von Wasser ausgeführt.
Der Begriff der Hydromassage ist die Annahme einer Kontrastdusche. Etwa fünf Sekunden lang wird die Wassertemperatur erhöht und dann abgekühlt. Es sollte mehrere solcher Ansätze geben.
Vorteile der Technologie:
- Das Verfahren kann jederzeit durchgeführt werden, indem man ein Bad nimmt oder sich unter der Dusche wäscht.
- So oft wie möglich massieren. Es gibt keine Einschränkungen. Außerdem ist alles, was Sie brauchen, immer griffbereit und es sind keine Spezialwerkzeuge erforderlich.
- Wenig Zeit ist erlaubt, nicht mehr als fünf Minuten pro Sitzung.
Nachteile:
- In keinem Fall sollte der Wasserdruck maximiert werden, da die Haut der Brust leicht beschädigt werden kann.
- Für diejenigen, die gerne in heißem Wasser waschen, ist diese Methode nicht geeignet. Durch die hohe Temperatur des Wassers erschlaffen die Brüste.
Korrektive Massage
Die korrigierende Massagetechnik erfordert das Vorhandensein einer reichhaltigen Creme oder eines Öls. Es wird in einer kleinen Schicht auf die Haut aufgetragen. Drei Finger werden an einer Hand verbunden und die Brust wird etwa ein paar Minuten lang im Uhrzeigersinn massiert, wobei der Brustwarzenbereich ausgespart wird.
Dann werden etwa zwei Minuten lang Streichungen von den Brustwarzen zum Schlüsselbein und zur Schulter ausgeführt.Nach zwei Fingern für zwei Minuten werden Sägemehlbewegungen von den Brustwarzen zu den äußeren Teilen der Brust ausgeführt. Die rechte Brust wird mit einer Hand gequetscht und die zweite ist streichelnde Bewegungen.
Dann werden diese Aktionen mit der zweiten Brust durchgeführt.Die Massage endet mit einer leichten Liebkosung von den Brustwarzen bis zur Brust.
Die beste Zeit für diese Art der Massage ist der Abend. Für eine maximale Wirkung darf dies morgens erfolgen.
Profis:
- Die bei der Massage verwendete ölige Creme erweicht die Haut der Brust und macht sie weich.
- Das Verfahren erfordert das Vorhandensein eines Werkzeugs. Sie können es problemlos mitnehmen.
- Die durchgeführte Massagetechnik ist recht einfach, sodass sie zu Hause durchgeführt werden kann, ohne auf die Hilfe von Schönheitssalonspezialisten zurückgreifen zu müssen.
Nachteile:
- Falsch ausgeführte Bewegungen können Dehnungsstreifen und Blutergüsse verursachen.
- Eine solche Massage dauert länger als die Wassermassage, bis zu etwa 15 Minuten.
- Die auf dem Körper zurückbleibende Creme kann als Fettflecken auf der Kleidung erscheinen. Daher muss es gründlich gereinigt werden oder warten, bis es vollständig eingezogen ist.
Vakuummassage
Um diese Art von Massage durchzuführen, benötigen Sie einen Saugnapf, eine Pumpe und eine Feuchtigkeitscreme. Die Creme wird auf die Brust aufgetragen, dann werden gemäß den Anweisungen eine Tülle und eine Pumpe verwendet, um das Vakuum zu erzeugen.
Profis:
- Das Ergebnis ist nach einem Eingriff sichtbar.
- Es kommt zu einem Blutrausch und das Hautbild verbessert sich.
- Die Empfindlichkeitsschwelle der Brust steigt.
Nachteile:
- Die Massage dauert lange, etwa 15 Minuten pro Brust. Insgesamt etwa eine halbe Stunde für den gesamten Vorgang. Bevor Sie es durchführen, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung des Vakuumliners sorgfältig lesen.
- Es ist notwendig, solche Massagemittel als Liner und Pumpe zu kaufen.
- Nach der Verwendung eines Staubsaugers können Dehnungsstreifen auftreten.
- Die Massage wirkt nur einen Tag. Um das Ergebnis zu halten, müssen Sie es sieben Tage die Woche tun.
Japanische Massage
Für die sogenannte japanische Massagetechnik werden keine zusätzlichen Elemente benötigt. Diese Technik hat einen anderen Namen - Akupressur.
Für eine korrekte Massage, von der eine Wirkung ausgeht, ist es notwendig, die Position aller Punkte zu kennen. Ihre Anzahl beträgt 17. Sie befinden sich an Schultern, Nacken und Schulterblättern. Die Punkte werden mit dem Daumen etwa 5 Sekunden lang gedrückt und es wird eine Pause von 20 Sekunden eingelegt.
Profis:
- Es werden keine zusätzlichen Geräte benötigt.
- Eine Massage dauert nicht lange.
- Perfekt für ein junges Liebespaar.
Nachteile:
- Die Technik beinhaltet die Hilfe eines Partners.
- Wenn Sie die erforderlichen Punkte verlieren, wird das Ergebnis nicht sein. Während der Massage ist es sehr wichtig, maximale Konzentration und gleichzeitig maximale Entspannung zu haben.
Chinesische Massage
Die Technik wird mit Hilfe von zwei Kugeln ausgeführt, die gedrückt und gedreht werden und so die gewünschten Punkte stimulieren. Die Massage wird 30 Sekunden lang durchgeführt, dann gibt es eine Pause. Für die korrekte Umsetzung dieser Technik ist es wünschenswert, spezielle Kurse zu belegen.
Taoistische Massage
Die Technik nach dem taoistischen Schema ist sehr beliebt. Es wird hauptsächlich für schlaffe Brüste verwendet. Die Ausführung ist einfach, die Brust wird in die Hände genommen und die Drehungen werden neunmal von den Schultern zum Brustbereich ausgeführt.
Dann drücken die Hände leicht auf die Brust, während sie sich an die Brustwarzen klammern. Beim Ausatmen werden die Nebenhöhlen freigegeben. Wiederholen Sie dann neun Mal, nicht weniger.
Kryomassage
Sie wird in einer mit flüssigem Stickstoff gefüllten Kryokammer unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt. Zu Hause können Sie Eiswürfel verwenden, die aus verschiedenen Kräutersudungen unter Zusatz von Ölen und Säften gegossen werden.
Die Haut wird während dieser Einwirkung gestrafft.Die Eiswürfel werden in einer kreisförmigen Bewegung über die Brust geschoben. Alles sollte von Natur aus leicht sein, damit sich der Körper wohlfühlt. Dadurch wird eine Unterkühlung der Haut verhindert.
Bei der Auswahl einer Massage sollten Sie sich überlegen, mit welcher Technik das maximal gewünschte Ergebnis erzielt wird. Alle oben beschriebenen sind gut, weil Sie sie alleine oder mit Hilfe Ihres Partners ausführen können.
Die Hauptsache ist, alles nach den Regeln zu tun, sonst können Sie die zarte Haut der Brust verletzen, wenn Sie mit den Händen starken Druck ausüben. Wenn Sie eine der Methoden ausführen, sollten Sie sich nicht viel Mühe geben.
Bevor Sie mit der Brustmassage beginnen, sollten Sie einen Mammologen und Gynäkologen aufsuchen, um das Vorhandensein eines Tumors auszuschließen. Wenn dies vernachlässigt wird, beginnt ein nicht diagnostizierter Tumor aufgrund des Aufpralls auf die Brust mit enormer Geschwindigkeit zu wachsen.
Erwartete Wirkung
Der wichtigste Vorteil der Brustmassage ist die Beseitigung von Stagnation in den Drüsen und die Verbesserung der Durchblutung. Dies geschieht durch Aktionen, die auf die massierten Bereiche abzielen.
Mit der richtigen Brustmassage bekommen Frauen ohne Operation eine schöne straffe Körperpartie.
Viele Leute denken, dass die Brüste aufgrund der durchgeführten Manipulationen manchmal wachsen, aber das ist nicht der Fall. Die Erhöhung wird etwa ein paar Millimeter betragen. Aber eine straffe und schöne ästhetische Form ist das eigentliche Ergebnis einer zu Hause durchgeführten Massage.
Übungen
Körperliche Übungen, die auf die Nacken-, Arm- und Brustmuskulatur abzielen, können bei richtiger Körperhaltung den Brustkorb optisch vergrößern. Denn genau an sie denken die Vertreter des schönen Geschlechts, die große Brüste haben wollen, überhaupt nicht.
Dieser Wunsch ist erreichbar, vorausgesetzt, der Rücken ist gerade und die Körperhaltung wird ständig überwacht.Wenn es dabei Probleme gibt, hilft eine Reihe von Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken. Sie können auch ein orthopädisches Korsett verwenden - es wird die Gewohnheit entwickeln, aufrecht zu gehen.
Um das Volumen der Brust zu erhöhen und in Ton zu bringen, sind Sportarten wie Rudern und Schwimmen sinnvoll. Weniger effektiv, aber auch erfolgversprechend, Fitness mit Kurzhanteln und Handgewichten. Mit Hilfe einiger Übungen können Sie die Brust selbstständig in ein attraktiveres Aussehen bringen:
- Aufzug. Führen Sie die Übung durch und stützen Sie sich dabei auf verschiedene Oberflächen. Beginnend mit einer begrenzten Anzahl von Ansätzen, schrittweise ansteigend. Sie müssen die Übungen richtig machen, ohne den unteren Rücken zu beugen.
- Die Hände sind Scheren. Ausgestreckte Arme kreuzen und heben.
- Der Bogen der Ellbogen vor der Brust mit den Armen hinter dem Kopf gekreuzt.
- Mahi-Hände. Es sollte leicht gemacht werden, aber gleichzeitig oft.
- Rückenlage mit Kurzhanteln in der Hand, Arme kreuzen und spreizen.
Brustvergrößerung mit Massage während der Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Stillzeit bei Frauen verschlechtert sich ihr Aussehen auf natürliche Weise. Es gibt viele Massagen, die die weiblichen Milchdrüsen auf das Füttern vorbereiten.
Das Hauptziel dieser Verfahren ist die Aufrechterhaltung des Muskeltonus und der Schutz vor Verformungen.
Ab dem zweiten Trimester der Schwangerschaft wird empfohlen, den Nacken und die Brustwirbelsäule zu massieren. Bereiten Sie die Brust unmittelbar 2 Monate vor der Geburt des Babys auf die Laktation vor.
Die Massage ist ganz einfach. Mit der auf die Handflächen aufgetragenen Creme nehmen sie die Brustdrüse in die Hand. Einer oben, einer unten. Reiben Sie die Creme leicht in Ihre Haut ein.
Ideal bei Dehnungsstreifen. Die Massage wird mehrmals täglich für einige Minuten durchgeführt. Der Vorgang muss eine halbe Stunde vor der Fütterung durchgeführt werden. Es wäre sinnvoll, ein Kontrastmittel oder eine heiße Dusche zu nehmen.
Um eine Stagnation zu vermeiden, wird empfohlen, nach dem Füttern zu massieren und die restliche Milch auszupressen. Sie müssen die Brust mit leichten Bewegungen massieren und die Brustwarze greifen.
Sie können die Gesundheit und Schönheit Ihrer Brüste jederzeit und in jeder Lebenssituation überwachen. Das Ergebnis lässt Sie nicht lange warten, wenn Sie ständig an sich arbeiten.